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ホットヨガ「ビクラムヨガ札幌店」の口コミレポート!

      2017/03/06

ビクラムヨガ札幌
ビクラムヨガ札幌店に体験レッスンに行った方の口コミレポートです。
※写真は公式サイトから引用しました

年代、職業

26歳、家事手伝い

ビクラムヨガ札幌店を選んだ理由

海外でホットヨガの経験があったんですが、ビクラムヨガは海外でも名の知れたヨガ教室で、ヨガ好きな人にはとても評判のいい教室だそうです。日本にある適当ななんちゃってホットヨガスタジオとは一線を画します。そんなこともあり、ここは以前から気になっていたので、ヨガをまた再開した機会にここを選びました。

場所の行き方

場所は札幌駅からも歩いていけますが、地下鉄の大通駅からが1番近くて歩いて1分くらいです。丸井の別館の裏辺りにあります。

体験レッスンの予約・体験料

スマホでビクラムヨガの公式サイトから予約して体験レッスンに行きました。体験レッスンは私が行った時は90分のレッスンなのに1回300円と破格に安かったです。後から知ったのですが、お友達の紹介だと、3000円で3回というのもあるようです。

初回の体験レッスンには、何か説明があるとのことで30分以上前に着くように言われ、早めに教室へ向かいました。
そして、受付のかたからもらったフォームに必要事項を記入し、マットとヨガタオルが渡されるので、教室内の自分の好きなスポットに設置します。

レッスンの内容・感想

スタジオ
教室は思ってる以上に広く、ホットヨガなので、室温は40度前後、湿度もかなり高かったように思います。30分前に着きましたが、教室内にはすでに10名ほどの生徒さんがいらっしゃり、寝転んだりストレッチをしたりしていました。それから着替えにいき、また受付に戻ると、最初の呼吸法の練習を少し教えてもらい、 その後ヨガレッスン中の注意点などを聞きました。

それからレッスンに入ります。レッスンは90分、26個のポスチャー(ポーズ)をそれぞれ2回ずつ繰り返します。たかがヨガと思っていましたが、 40度の室温の中、ポーズをとるのはとても大変でした。ビクラムヨガは、インストラクターが自ら見本を見せることはありません。

基本的に、インストラクターは教室の真ん中の祭壇のようなところから、声でポスチャーの説明を行います。なので、最初はどういったポスチャーかわからないことがよくあります。その場合は、周りの人はやっているポスチャーの真似をしました。また、基本的に、ポスチャーが間違っていてもインストラクターさんに訂正されません。教室の前にある鏡に映る自分を見て、ポスチャーの訂正を行います。 ですので、かなり集中力が必要となってきます。

26個のポスチャーは、呼吸方から始まり、立ってのストレッチ、バランス、床に寝転んでからのストレッチ、座ってストレッチ、 そして最後にまた呼吸法で終わります。最初のストレッチからバランスあたりが非常にきつく、それぞれのポスチャーのキープ時間も長いため、 呼吸が乱れますし、あせもたくさんでます。
クラス中盤では、何度もギブアップしたくなりますが、クラスが終わった後の爽快感が非常に気持ちよく、 またレッスンを受けたいと思いました。

シャワー室の混み具合

クラス後は、みなさんシャワーを浴びます。シャワーの数は生徒の人数分あるわけではないので、少し待たなければなりません。シャワーを浴び、 インストラクターさんと受付のかたと入会について話し、体験レッスンは終わりました。

契約した料金プラン

私は時間もあるし週2日は通う予定だったので、1番高いフリー会員の13800円(税込)のプランに入りました。これは1ヶ月間に毎日通っても同じ料金です。

あとは週1くらいのペースで通いたい人向けの月4回受けれる、9000円(税込)のプランなどがあります。

ビクラムヨガはどんな人におすすめ?

レッスンを受けてみて思ったのは、ビクラムヨガはリラックス系のヨガではなく、トレーニング系のヨガなので、がっつり運動をして追い込みたい人に向いてます。ホットヨガなのに1時間半もレッスンがあるので、かなり肉体的に辛く、人生で1番位汗をかきましたね!毛穴から体の悪いもの全部流れたんじゃないかと思うほど(笑)。

こんな感じでビクラムヨガのレッスン内容は濃いので好みは分かれそうですが、ヨガで自分を追い込んでやってみたいという方にはとてもいい教室ですよ!

体験レッスンの予約はビクラムヨガ公式サイトへ↓

公式サイト

ビクラムヨガの詳細ページ!

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