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【口コミ】ホットヨガ「カルド」の写真つき体験談!【新宿】

カルド体験談
人気のホットヨガスタジオ「カルド」の体験レッスン
に行ってきたので、詳しく口コミレポートしてみます!

カルドは全国に40店舗展開する大手のホットヨガスタジオで、月会費が安く、広々とした豪華なスタジオでレッスンが受けられます。

 カルドの主な特徴↓
・安い料金
・大きなスタジオ
・プログラムが豊富
・トレーニングジム併設

→カルドの口コミ・効果・料金など詳細
→カルド会員の口コミレポート

そんなカルドのホットヨガ体験レポートを写真つきでご紹介します。

体験レッスン当日の入会がお得

カルドの体験レッスン料は店舗によって違いますが、大体1500円~2000円前後で(3000円以上する店舗も有り)、体験レッスン当日に入会すると

入会金:10800円
事務手数料:5400円(条件有)
体験レッスン料(キャッシュバック)

が全て無料になります!

いや~これは凄い。どうせ入会するなら体験レッスン当日に入会した方が断然お得ということになります。

体験レッスンの申し込みは公式サイトから簡単にできて、全国に40店舗ある中から「希望の店舗」を選び「希望する日時・時間」から「自分が体験してみたい種類のレッスン」を選べます。

公式サイト

 体験できるレッスンの種類↓
・ベーシックヨガ
・パワーヨガ
・美脚スリムヨガ
・姿勢改善ヨガ
・シェイプヨガ
・アロマヨガ などなど、他にも沢山あります!

体験レッスン時に必要な持ち物、「タオル類」「ヨガウェア」「室内シューズ」は全て店舗で無料でレンタルしてくれる”手ぶら体験”ができるので、私が持っていったのは下着と化粧品くらいでかなり楽でした!

お水やシャンプー類を持参する人もいるみたいですが、お水は店舗でも販売しているしこの後特に用事がなかったので多少汗臭くても構わないやとシャンプー類も持っていきませんでしたw

カルドではレッスン時に荷物になるヨガマットも不要なのがいいですね。

体験レッスン当日

今回私が体験レッスンに行ったのがカルド新宿店。

カルドはどこの店舗も駅から近い場所にあるんですが、新宿店も新宿駅東南口から徒歩2分と近く、明治通り沿いのビルにありました。

ビル

このビルの地下2F

看板ホットヨガカルドの看板

入り口

地下に降りるとカルドの入り口が見えてきました。
店に入ると笑顔でハキハキした感じのいい受付の女性が応対してくれました。

料金が安いヨガスタジオなので応対もそれなりなのかと思ったら、一流ホテル並の接客でもてなしてくれます。
受付で記入用紙に「名前「住所」「ホットヨガ経験の有無」など記入したら、タオルセットとヨガウェアを渡されて館内・ロッカールームを案内されて着替えます。

これから先の店内は写真が撮れない所もあったので、公式サイトの写真も混ぜながら説明していきます。

ジム
ロッカールームに向かう途中にあるトレーニングジムがあります。カルドではホットヨガのほ他にジムも利用することができます!新宿店の設備は有酸素マシン11台、ウエイトが5台もあって使い放題で、体験レッスン時にはシューズも貸してくれるのでトレーニングジムも体験できます。

ホットヨガとトレーニングジムを組み合わせれば高いダイエット効果が望めます。

ロッカールーム
ロッカールームはピカピカに綺麗で清掃が行き届いています。100台以上ある個別の鍵付きロッカーがあるので貴重品を盗まれる心配もありません。

ヨガウェア
カルドから無料で貸してもらった上下真っ黒のヨガウェアに着替えました。お世辞にもオシャレとは言えませんが、どうせホットヨガで汗まみれになるので別にこれでも構いませんw

レンタルに抵抗ある人は自分専用のTシャツやハーフパンツを持参することもできます。

着替えたらスタジオに向かいます。

カルドの室温は40℃!広々としたスタジオ!

スタジオ扉ホットヨガスタジオの温度を保つため普段扉はしっかりしまっています。扉を開けてスタジオイン!

スタジオ
扉を開けてまず思ったのが、「暑っ!」、「スタジオひろっ!」 ホットヨガだから暑いのは当たり前なんですが思ってる以上に暑いですw

LAVAにも行ったことありますが、LAVAのスタジオより明らかに暑いですね。

LAVAの室温が約35℃(湿度60%)、カルドが40℃(湿度55%)ということなので、どうりで暑いわけです。

そしてカルド評判のスタジオの大きさはさすがで、かなり広々としていて収容人数は50人以上入るという大きさです!

なんだろうこの無駄に贅沢な空間は・・w

スタッフさんが言うには定員50人以上入るスタジオにいつも20人~30人くらいしかいないそうなので、いつも全部人で埋まることはないそうです。

安い料金でこの豪華な空間でホットヨガができるのはカルドだけでしょう。

スチーム
さらにスタジオ全体は白い霧状に覆われているんですが、その原因はこの銀イオンスチームと言われる加湿器で、常に「プシューッ」と白い霧状のスチームが放出されています。このスチームによって発汗作用を促し肌に潤いを与えて美肌効果があるそうです。

いよいよレッスンスタート!

いよいよレッスンスタートです。

インストラクターは30歳くらいの女性の方で、贅肉1つないスリムで綺麗な体してます。

ホットヨガを続けるとあんな綺麗な体になれるんだとモチベーションも上がってきますw
今回私が受けたクラスでは生徒さんが全部で20人位しかいなかったので、広々とした空間で手足を思いっきり伸ばしてできました。
レッスンプログラムは「ヨガベーシック」というので、ヨガの基本的なポーズを中心とした内容のクラスです。

床に座ってあぐらをかいた状態からスタート。カルドは床暖房方式なので床からじんわり体の芯まで温めるので代謝がアップし高いダイエット効果や冷え性改善があります。

インストラクターが生徒と向かい合うように座り、インストラクターが取るポーズをみんなで真似しながら取っていきます。

文章だけで書いてもわかりにくいので、実際行ったレッスン内容をカルド公式サイトの写真を載せながら解説してみます(レッスン中は写真を撮れなかったので実際の写真ではありません)。

ねじりのポーズ

ねじりのポーズ
まずはヨガの基本となるねじりのポーズ。ヨガは体をねじる系のポーズが非常に多いんですが、こちらは座った状態で行う代表的なねじりのポーズです。

ウエスト周りをひねった状態で行うポーズなので腰周りの筋肉を使い、ウエストの引き締め効果があります。

船のポーズ

船のポーズ
次は足上げ腹筋のような態勢のポーズで、足を持ち上げ腕を伸ばした状態で静止します。

見ればわかる通りけっこうしんどいポーズで、お腹・下腹と太もも・ヒップが引き締まります。

三日月のポーズ

三日月のポーズ
次に立った状態のポーズで、片足を前に出して両腕をピーンと伸ばして体を反るポーズです。

バランスを保つのが大変で体全体がプルプルしてきます。背中のラインが綺麗になって太もも・ヒップがスリムになります。

肘をかけた捻りのポーズ

肘をかけた捻りのポーズ
こちらは立った状態の捻りのポーズで、これもバランスを保つだけで疲れてきます。

ウエスト・太もも・両腕の脂肪燃焼効果があります。

他にも全身動かさない所がないほど色んなポーズを取っていくので、美容にとても良くいい運動になりました!

カルドのホットヨガを受けた感想

最初スタジオに入った瞬間はかなり暑かったのでレッスン時間の1時間まで耐えられるか不安でしたが、体もすぐ暑さに慣れむしろ大量に汗をかくのが気持ちよくてすっきりしました。

カルドのレッスン内容は、他の教室と比べると動きもそこまで激しくなくゆったりとしたペースで進んでいくのでどなたでも無理なく受けられる内容でしょう。

「ホットヨガは初めて」「あまり疲れる運動はしたくない」、という人にはもってこいの教室です。

あまり暑いのが苦手という人にも、スタジオの扉がある出入り口付近は比較的涼しいのでおすすめです。また温度が低いレッスンもあるので特に心配はないでしょう。

それから大きいスタジオだからかもしれませんが、インストラクターと生徒に適度な距離感があるし、生徒同士おしゃべりしてる人も一切いなかったので、わずらわしい人間関係もなくレッスンにだけ集中できるのも良かったかな。

「安い料金で広々としたスタジオでホットヨガが無理なく楽しめる」、そんないい教室でした。

シャワー室完備

シャワールーム
ホットヨガで大量の汗をかくので、カルドではシャワー室も沢山用意されています(新宿店は計20台)。

汗を沢山かいた後に浴びるシャワーの気持ちよさは格別でした!持参すればシャンプーも使えます。

カルドの体験レッスンまとめ

◆ネットから手軽に体験レッスンの予約可能
◆豊富なプログラムの中から好きなレッスンが選べる
◆「タオル類」「ヨガウェア」など無料レンタルしてくるのでほぼ手ぶらでいける
◆体験レッスン当日に入会すると「入会金」などが無料でお得になる
◆従業員・インストラクターの対応がいい
◆トレーニングジムも使える
◆室温40℃・湿度55%とLAVAより暑い
◆スタジオが広くて伸び伸びとレッスンができる
◆レッスン内容はハードではないのでどなたでも受けられる
◆わずらわしい人間関係皆無
◆シャワー室完備・シャンプー類の使用可

公式サイト


カルドの口コミ・料金・効果など

カルド会員の口コミレポート

公開日:
最終更新日:2017/11/10