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藤沢のヨガ教室おすすめランキング!LAVA・カルドの口コミ

      2016/12/21

1. ホットヨガ LAVA藤沢店&藤沢駅前店(駅前に2店舗有)

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→LAVAの特徴・効果・料金など詳細について

女性専用/藤沢駅より徒歩約2分
神奈川県藤沢市南藤沢21-8 3F

LAVA藤沢店の口コミ

25歳|総合評価5.0
LAVAは藤沢駅前に2店舗もあってLAVAの会員ならどっちの店舗でのレッスンが受けられます。同じ駅に2店舗もあるってコンビニみたいで凄いですよねw


36歳|総合評価4.5
ホットヨガは体が温まるため、体をねじりやすくなって効率的にヨガができるようになります。


29歳|総合評価5.0
ヨガは完成系にこだわる必要がなく、自分が楽になれるポーズを取るべきだと先生に言われて、ヨガって頑張らなくてもマイペースにやればいいんだと思ったらレッスンが楽しくなりました。
無理にポーズをとろうとすると、体に変な力が入って無駄な疲労がたまったり怪我をする原因になります。


48歳|総合評価3.5
ホットヨガをするとめっちゃお腹が空いてしまいます。お腹が空くって健康的でいいことなんですがその食欲をコントロールするのが大変です・・w


27歳|総合評価5.0
ヨガで体をねじることでわき腹にある「腹横筋」が鍛えられて、女性らしい美しいくびれになれました。


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2. ホットヨガ カルド藤沢店(男性可)

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→カルドの特徴・効果・料金など詳細について

男性可/藤沢駅 徒歩2分
神奈川県藤沢市南藤沢20-7

カルド藤沢店の口コミ

28歳|総合評価5.0
お腹周りやふくらはぎが引き締まり肩こりが解消される効果があるダウンドッグってポーズがお気に入りです。


50歳|総合評価4.5
仕事のことでいつも不安でしょうがなく精神的に不安定でした。
ヨガでは不安な気持ちが消える効果があるので、あれだけ不安症だった私がヨガの呼吸法で気持ちが落ち着いて精神が安定するようになりました。カルドのホットヨガでは呼吸法があり鼻から息を大きく吸って3秒かけて吐ききるこの呼吸法が精神的にいい効果をもたらします。


25歳|総合評価3.5
カルド藤沢店に通ってるんですが、ホットヨガは生理の時ににおいそうで周りにどう思われてるか気になります・・wだからか生理の時には休む人もいるそうですね。


33歳|総合評価4.5
ホットヨガでは水分補給が重要でこのとき冷水を飲むのではなくあえて熱いお湯を飲みます。そうすることで体の内側がからも温めより発汗作用が高まって美容効果を感じました。
カルドの室温40度で体の外側を温め、50度のお湯で体の内側からも温めます。


26歳|総合評価5.0
私はよくパソコンやスマホを使ってるので首が前に出てしまい首がこって痛くなるほどでした。その歪んだ姿勢のせいで連鎖するように肩こりや腰痛など体に様々な不調がでていました。
ヨガでは背筋を大袈裟なくらい伸ばしたり体を後ろに反るポーズがあるので、前にでてた首は自然に治りそのほか体の不調も完治しました。

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