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LAVA池袋東口店の体験レッスンの口コミレポート【ホットヨガ】

   

豊島区の池袋駅東口にある「ホットヨガスタジオ LAVA池袋東口店」で、体験レッスンを受けた方の口コミレポートです↓

プロフィール

さえさん、27歳。アパレル販売員

昔テニスをやっていましたが、社会人になってからはヨガやジム等体を動かす事をしていませんでした。立ち仕事による足の疲労や、元々あったひどい肩凝りからの頭痛が耐えられなくなったこと、気持ちをリフレッシュしたかった事からヨガに興味を持ちました。

体験した店舗

ホットヨガスタジオ LAVA池袋東口店

LAVAを選んだ理由

もし入会するなら仕事終わりにも行ける所が良かったので選びました。池袋東口店は場所も駅から凄く近くて便利で、教室自体もとても清潔で、スタッフの方もとても話しやすく親切なので分からないことがあれば聞いたらすぐに対応してくださいます。
1人での体験でしたが放置されたり、必要以上に話しかけられず安心して体験できました。

予約方法

私はネットから体験予約をしました。LAVAのホームページから体験予約をクリックすると、体験してみたいコースを選択できます。

私はヨガ自体が初めてで運動もしばらくしていなかった為、軽いコースを選びましたが、★マークで強度が分かるので、好きなコースを選べます。

持ち物

私が体験した時は、体にフィットする手持ちの服(GUのブラトップ等でいいと思います)、タオル、ペットボトルの水を用意して行きました。体験ではマットを貸して下さいます。

アクセス

池袋駅東口から歩いて2分くらいで、駅前の明治通りを渡ってドンキホーテの裏の辺りにあるビルの9Fにあります。

店内の雰囲気

ヨガグッズや健康グッズの展示、スタッフさんの手書きのPOPや写真が目立ち、とても明るい雰囲気です。更衣室は鍵付きのロッカールームがあり、水回りや皆さん使用する鏡のまわりも綺麗に掃除してありました。

受付の対応

1人での体験だった為おそるおそる入りましたが、受付のスタッフさんがみなさん笑顔で、こんにちわー!と言って下さり、1人が入り口まで来て下さいました。体験なんですが…と伝えると、笑顔で案内してくださり、安心できます。

待っている間も、常連の方と、◯◯さんこんにちわ!とお話ししに行っていて、スタッフさんの人柄の良さがとても伝わり本当に感じが良かったです。

レッスン内容

サウナが苦手なので、ホットヨガの室内に不安がありましたが、じんわりと暖かい室内です。レッスンはゆっくりとポーズを取る、本当に初心者コースでした。ダウンドッグが上手くできませんでしたが、インストラクターの方が、体験者含めて、他の方にも優しく教えていて落ち着いてできました。

大手のイメージだと、大人数で、流れ作業のような指導だと思っていましたが、その日は30名程でしたが、丁寧な説明と、できていない人への優しい指導が印象的でした。

レッスン時間は1時間、ゆっくり体を温めてゆるめていきながら間に少しきつめの体勢のポーズ、最後には体の力を解放し、とてもリラックスできました。

冷え性で、代謝も落ちていたのでその日は殆ど汗をかきませんでしたが、体の中から温まりました。ずっと運動をしていなかった私でも、じっくり体を伸ばして無理のない運動ができましたので、コースをきちんと選べば運動に自信のない方でも、無理無く体を動かす事ができます。

インストラクターの対応

物腰の柔らかい、優しいインストラクターでした。体験の方がもう1人いらっしゃってその方は美人でしたが、私にも平等に接してもらえましたw 体験後のコースの説明も丁寧で強引に勧誘することはありません。

生徒について

その日の体験の時は30名程で、夜だったので会社帰りの方が多い印象でした。池袋東口店は女性専用なので男性はいません。

生徒の体型はバラバラで、細身の方だけでなく、ふくよかな方も参加しており、みなさん周りを気にせずヨガをしていました。

シャワールームの待ち時間

シャワーは10台以上?あって、終わった直後は少し並びますが、教室をゆっくり出てからシャワー室に向かえばあまり気になりません。

申し込んだ料金プラン

その時はキャンペーンで、1ヶ月分の料金で3ヶ月間全教室通い放題でした。教室が決まっていれば、そんなに高くないコースでも大丈夫です。

また、私の場合は仕事が忙しく週1日行ければいいと思っていたので、キャンペーンがなければ1教室月4回コースで申し込むつもりでした。キャンペーンで同じように全教室通えるものがあれば、色々な教室で体験し、通いやすい教室に設定する事もできます。

勧誘や案内はある?

体験終了後に、コースの説明、キャンペーンの説明を軽くして下さいますし、質問すれば色々答えて下さいます。

分からない事や不安な点があればこの時に聞けばいいですし、高いコースに強引にしつこく勧誘される事はありません。

料金の満足度

とても満足です。正直、仕事帰りに通えれば、と思っていましたが、休みの日にリラックスして行けたら、とも思っていたので、キャンペーン期間を利用して自分に合った通い方に変えられます。

予約は問題なく取れた?

ある店舗では主婦の方が多く、昼間は常に満員で取れない事もありましたが、主婦層が多そうな教室以外は、好きな時に好きなコースを選べるのであまり気になりませんでした。

LAVAのヨガの効果

まずはリフレッシュできる事が1番でした。どんな運動でも継続しなければ効果は実感できませんが、終わった時の爽快感、気持ち良さは本物です。

また、肩凝りがひどかったのですが、やはり暖かい部屋でゆっくりと体を動かすので体はしっかり伸ばせましたし、このままヨガを継続すれば効果が出そうだという感覚はありました。

改善してほしい所

シャワールームで、濡らしたくない着替えやタオルを置く場所がなかった点です。シャワールームが並んでいる通路の様な所に置くのみで、中で体を拭いたり、下着だけでも中で着る、という事ができなかった点だけ変えて欲しいです。

LAVAの総合評価

教室の清潔さ、スタッフの対応、コース内容も全て満足で、1人で気軽に参加しやすい教室です。特に池袋東口店はスタッフの対応が抜群に良く、とても安心して参加できます。

私のように、しばらく運動もしておらず、柔軟性にも不安がある方でも無理なく参加できるコースはたくさん用意されていますし、慣れてくればどんどん難しいコースにも参加できるようになっている為、本当の初心者でも、ある程度運動の経験がある方でも十分楽しく参加できる教室です。

リラックスしたい方、運動不足を解消したい方、体の柔軟性が欲しい方、肩凝りなどを解消したい方、まずはLAVAの体験で実感してみて欲しいです。

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