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【口コミ】ホットヨガLAVA梅田店の体験談!効果・料金など

      2017/03/06

大阪の梅田駅近くにある「ホットヨガスタジオLAVA梅田店」に通ってる方の口コミ・体験談です。

年代、職業、ヨガ経験

あつこさん。29歳。主婦。過去に違うヨガ教室に通っていた経験があり、LAVAで3社目のヨガ教室です。通算ヨガ歴は約5年です。

体験した店舗名

ホットヨガスタジオLAVA梅田店

LAVA梅田店を選んだ理由

LAVAを選んだ1番の理由はキャンペーンを行っていたからです。元々、他のヨガ教室に通っていたのですが、引っ越しをする関係で、その教室から遠くなってしまうので引っ越し先の近くにあったのがLAVA梅田店でした。
タイミングよく1ヶ月税込3,100円(3ヶ月間)のキャンペーンを行なっており、新居からも近いこともあり入会することにしました。

レッスンの予約方法

インターネットから専用の予約サイトを使って予約か、コールセンターへ電話をし予約を行います。私はいつもネットからの予約で、キャンセルも60分前までなら何回でもできるので便利です。

持ち物

マット、マットにひく用のタオル、水、ヨガ用の服上下、汗拭きタオル、シャワー用バスタオルです。

マットは2016年の9月までは無料貸し出しでしたが、10月から全生徒持参必須となりました。貸し出しオプションもあります。

アクセス、通いやすさ

LAVA梅田店は繁華街という立地からどこからもアクセスはいいです。阪急うめだ本店から曽根崎警察署の方に進みます。そこからかに道楽の方向に5分程進めば看板が見えます。お初天神通りの入り口付近にエレベーターがあり、それに乗って教室へ、SWINGうめだの3階にあります。

店内の雰囲気

清潔で、いつも小まめに掃除をしているんだなぁといった感じです。スタジオも広く、シャワールーム、化粧台も設置されています。ただ土日などの人が多いときにはシャワールームは順番待ちとなるため、もっとシャワー数を増やしてほしいといった感想です。

受付の対応

良いです。基本的にはインストラクターが受付スタッフを兼任しており、たまに受付専用のスタッフも在中しているといった感じです。ヨガのレッスン後も、レッスンを受け持ったインストラクターが受付で待ってくれているので、そのレッスンでの振り返りができていいです。

レッスンの内容・感想

ホットヨガをいつも受けていますが、今まで通ってきた2社のヨガ教室と違って温度は低めです。初めてレッスンを受けたときにホットヨガなのに余りスタジオが暑くないのには驚きました。また、こんな温度で汗なんかかくのか?と疑問に思ったほどでしたが、レッスンを受けてその疑問は吹き飛びました。低い温度でもLAVAはレッスン内容がしっかりしているので十分汗をかくことができるのです。

レッスンの種類によって内容は異なりますが、始めにあぐらを組み呼吸を整え、太陽礼拝、チャレンジポーズ、最後にしかばねのポーズといった流れの60分間のレッスンです。運動量もレッスンの種類によって違います。分かりやすい様にハートの数で強度を表していて私はハート1.5から5までを全て受講したことがありますが、1.5は身体から汗が出て流れ落ちるまでいかないくらいですが、ハート5は気をぬくと倒れそうなくらいの運動量で汗が滝の様に流れ落ちます。

LAVAはインストラクターの研修制度が整っている様で、そのお陰でレッスンの組み立てがしっかりしており、他社のヨガ教室に比べてインストラクターの質が高いです。

インストラクターの対応

インストラクターの対応は基本的に皆んな良いです。熱心にスタジオを周り、できるだけ多くの生徒の動きを観察しアドバイスをくれます。ただ、新任のインストラクターに当たってしまうと、棒読み状態のレッスンで、本当に見てくれてる?と感じることもありました。最初だから仕方ないのですが。

生徒について

1レッスン20名ほどの生徒で、年代は20~50代と幅広いです。全員女性で、中でも驚いたのは、50代くらいの人でも私より動ける人が多いということです。毎日のように通っている人が多く、体力のある40代50代がたくさんいます。

更衣室・シャワールームについて

更衣室にはロッカーと化粧台があり、シャワールームはだいたい10~12台くらいあります。シャワー数は他の店舗やヨガ教室に比べて多い方ですが、参加人数が多いレッスンの時はシャワーに長蛇の列ができるので、シャワーに入らずに帰宅することもあります。

契約してる料金プラン

申し込んだプランはマンスリーメンバーライトフルタイムです。2店舗通い放題で、全時間帯のレッスンが受講できるプランです。料金は1ヶ月税込14,300円。キャンペーンでの入会だったので最初の3ヶ月は1ヶ月税込3,100円でした。

ただ、その金額には条件があり7ヶ月以上続けた場合ということを行ってから知り、もっと大々的に条件を分かりやすく掲げてほしいと思いました。

勧誘や案内はあるの?

元々入会するつもりだったので、特に勧誘といった感じではありませんでした。ただ、酵素ドリンクの販売やヨガグッズ、健康食品の販売が常に行われており、その商品の紹介はあります。

料金の満足度

料金は少し高いと思いました。ただ、スタジオは綺麗だし、レッスン内容も充実しているし、インストラクターの質も高いので、内容相当の金額なのかなと思います。

予約はスムーズに取れた?

予約は問題なく取れました。満員で取れないということは1度もなかったですが、キャンセル待ちができるシステムがあるので、満員の時には使える様になっています。

ヨガの効果

今まで通っていたヨガ教室では感じることができなかった”軸”が自分のなかで出来たことを実感しました。また、呼吸をとても大事にしている教室なので、ヨガをしながらの呼吸がうまくできるようになり、そのお陰で身体が常に軽く毎日若々しくいられます。

元々、標準体型なためダイエット効果があるかは分かりませんが、太らなくはなりました。

LAVAの総合評価

LAVAに通ってホットヨガに対する考え方が変わりました。今までは暑い室内でひたすら汗をかき、しんどい思いをして踏ん張って身体を絞るというイメージがあったホットヨガでしたが、LAVAに通い、より自然な状態で無心になりながらホットヨガをできる身体や心が身につきました。

それは、インストラクターのお陰で、ただ単に動きだけを教えるのではなく、ヨガの考え方や、インストラクター自身がヨガをしていくにあたって自分自身が感じてた考えを生徒に発信していくことによって、より身近にヨガを感じることができたからだと思います。

これからヨガを始めようと考えている人は、少し料金は高めですがLAVAがおすすめです。今他のヨガ教室でヨガをやっている人もLAVAでヨガをするとヨガに対する考えが変わると思います。

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