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中野のヨガおすすめランキング!

      2017/09/18

中野は中央線で新宿にほど近く、長年に渡り人気の街をキープしています。 ファン垂涎のマニアックなアイテムが集まる中野ブロードウェイは、幅広いサブカルチャーな人々の心を掴んで離しません。
都心に近いのに、どこか懐かしく居心地のいい中野エリアおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

1位 ホットヨガスタジオ LAVA(中野坂上店/野方店の2店舗有)

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LAVA

ホットヨガの効果・メリット

 

2位 ドゥミ ルネサンス

ドゥミ ルネサンス

ドゥミ ルネサンスの詳細と口コミ


3位 ハピネス・ヨガ

ハピネスヨガの中野店は、JR中野駅から歩いて5分ほどの場所にあり、合格率5パーセント未満という狭き門を潜り抜けた、レベルの高い講師陣がハイクオリティな指導をしてくれます。ハタヨガ、パワーヨガ、姿勢改善ヨガ、産後ヨガなど様々なメニューから、自分にぴったりのクラスを選べますよ。

どちらのクラスも、インストラクターが正しいフォームに導いてくれるので、いつのまにか着いてしまった姿勢のクセをとり、あらゆる巡りを良くしてくれます。4回コース7,000円から、6回、8回、フリーパスと、自分のリズムに合わせた通い方が可能です。

4位 ヨガサロン紬(つむぎ)

こちらではマンツーマンの個人レッスン、グループでも3人までと少人数制を採用しているため、落ち着いてヨガと向き合えます。経験豊富なスタッフが丁寧に指導してくれるので、ヨガが初めての初心者でも安心して頼れますよ。

ゆるやかに体を伸ばして循環を良くすると、血行やリンパがスムーズに隅々まで届きます。そうすると、酸素や栄養が脳まで行くので、精神安定やストレス発散に高い効果があるのです。さらにポーズをとることで、関節や骨盤の歪みを解消できます。

お子様連れもOKなので産後の骨盤の引き締めがしたい女性や、妊娠中で運動不足になりがちな人にもおすすめです。グループでのクラスレッスンは1回2,100円、お得な4回分の回数券は7,500円です。ヨガマットは100円でレンタル出来ますよ。中野駅北口から徒歩7分の場所にあり、車で通う場合もすぐ近くにパーキングが複数あるので安心です。

5位 シャンティヨガ

シャンティヨガは、東中野駅から徒歩たったの1分という超好立地にあるヨガスタジオで、総武線と都営大江戸線が通っているので、アクセスの良さは折り紙つきです。レッスン内容も本格的で、ゆるやかな運動量ながら骨盤底筋とインナーマッスルを鍛えることができますよ。ママ向けのメニューが充実していて、赤ちゃんや小さなお子様と一緒に出来るヨガも人気を集めています。

一回のレッスンの料金はグループで1,500円、マンツーマンのプライベートレッスンでも2,500円とリーズナブルで通いやすいお値段が魅力的です。ペアレッスンもあるので、友人と一緒にダイエットや運動不足の解消もでき、その他にも体の深層部分の筋肉を鍛えられるピラティスも30分2,000円で受けられます。

6位 YOGA・STUDIO・BONNE(ヨガスタジオボンヌ)

中野坂上の駅から1分と、好アクセスの場所に位置するヨガスタジオで、清潔で広々としたスタジオは全面鏡張りのため、ポーズを詳細にチェックすることが可能です。インストラクター陣は経験豊富かつ、体の仕組みを知り尽くした人ばかりで、劇団四季出身などプロフェッショナルな人材が揃っております。

クラスはレベルや運動量で分けられているため、初心者向けの優しいクラスから初めてダイエットがしたい人は運動量が多いクラス、瞑想や精神安定が目的な人は穏やかなクラスなどきちんと住み分けがなされています。

1レッスン1,500円と続けやすい価格設定なのに、無料でヨガマットのレンタルが出来るなどサービスの面でも充実しています。初めての人は1,000円で体験メニューも利用できます。

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