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ピラティススタイル梅田店の口コミ・体験レポート

      2017/03/18

大阪の梅田にある「ピラティススタイル梅田店」に行った方の口コミレポートです。

年齢、職業、経験の有無

34歳、事務職です。ピラティス経験は無いですが、ヨガは体験だけは経験ありました。

通ってるスタジオ

ピラティススタイル梅田店

ピラティススタイル梅田店を選んだ理由

ヨガの体験を何回かして、ダイエットもかねて知人のイベントなどでも体験していたのですが、腰を壊してからなかなかいけていませんでした。事務職なこともあり、運動不足で筋肉は落ち、体力もみるみる低下していきました。

そこで、リハビリにも使われているピラティスに興味を持ちました。家の近所にあり、体験も安かった為利用しました。

予約の仕方

インターネットでお申込みフォームから入力して申し込みました。その後、電話で空き状況を確認し、日程を押さえました。

持ち物

飲み物とヨガの際と同じような動きやすい運動着の着替え、タオルのみで、他の道具などは全てスタジオで用意してもらえました。

店内の雰囲気

スタジオは50名は入る大型スタジオで、めちゃくちゃ綺麗で豪華です。ピラティスマシンも沢山置いてあってピラティスをやるには最高の環境です。

受付の対応

受付の方は優しく、親切に着替えのロッカールームの場所や使い方、トイレの場所、スタジオの場所などを教えてくれました。

少し体験までの間に時間があったので、もう少し体験の内容や始まる時間などの説明があったらうれしかったです。待っている間はぽつんとしているかんじでした。

レッスン内容・感想

初心者向けの体験コースだったので、探り探りでしたが、思ったよりゆっくりと、リラックスしてできました。ヨガにもう少し近いかと思っていたのですが、どちらかというとストレッチに近い感覚でした。

その鍛えたい部分を意識するのが慣れていないので、うまくできているかわかりませんでしたが、うまくできたようなときは、そこの部分がじわじわと熱くなっていて、とてものばされて気持ちが良かったです。

ヨガと共通していたのは、呼吸の大事さと、その部分を意識することでしたが、本当にスローな動きが多く、リハビリに使われているというのが納得できました。

ポールやストレッチのゴムなどを使用してピラティスを行った際は、うまくいかず、もどかしかったですが、先生が親切に姿勢を正したりして教えてくれて分かりやすかったです。

先生は、とても雰囲気のある方で、呼吸の仕方や瞑想の仕方などもユニークに教えてくれて、対応はとてもよかったです。

更衣室・ロッカールームについて

更衣室も清潔で綺麗で、ロッカールームも大き目の荷物も入るし沢山あるので、生徒が多いレッスンの時でもロッカールームが使えないことはなかったです。

料金について

体験のマットのグループレッスンでで300円のキャンペーンのコースを体験しました。
そのほかの料金は体験だったので無料でしたが、実際入会する際は、10800円と一回あたり3000円の2回分の料金が必要だと聞きましたが、体験レッスン当日に入会すると無料です。
体験だけだったらとても安い印象。

結局、体験当日に、私は無制限でグループレッスンが受けれる「フリー」の会員に加入しました。税込みで月額14500円と少し高めですが、これだけ広いスタジオと充実したマシンの設備を考えると仕方ないと思います。

ピラティスの効果

腰の調子は良くなり、のばしたところの血流がとても良くなった気がしました。

少しの運動量でも、こんなにじんわりと汗をかくことができるのだと、ピラティスの運動の効率の良さを実感しました。リラックス効果もあるのか、よく寝られるようになりました。

ピラティススタイルの総合評価、どんな人におすすめ?

ヨガでがっつり汗をかきたいとか、瞬発力系のスポーツが好きな方には物足りないかもしれませんが、適度に運動したい方におすすめです。

また体のどこかを故障していたり、怪我したりしている方にもおすすめです。その故障している部分に負担をかけないようにリハビリに効果があります。呼吸をしながら、しなやかに動くことで、ストレス発散や精神統一にもなるので、ストレスのある方、精神的に疲れている方にもいいですね。

そして、高齢な方でもスローなペースで余裕を持って動かすことができるので、ピラティスは老人ホームなどでも活用されていることが多いそうです。
自宅で療養や介護している老人の方にも、ベットの上でできるポーズなどがたくさんあったので、覚えて教えてあげたいと感じました。

公式サイト

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