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【体験】ヨガプラス心斎橋店(大阪)の口コミレポート【ホットヨガ】

      2017/03/06

大阪の心斎橋駅近くにある「ヨガプラス心斎橋店」に通ってた方の口コミレポートです。

年齢、職業、ヨガ経験の有無

あいさん、29歳、OL。

初めて通ったヨガがヨガプラスで、それまでヨガの経験は無かった。

通ってた教室名

ヨガプラス心斎橋店

ヨガプラス心斎橋店を選んだ理由

色々なヨガスタジオの体験レッスンを受け、その中でもインストラクターの質、施設のクオリティー、料金設定が自分の希望と合致したため。 また心斎橋店は以前住んでいた家から近くて便利だったから。

心斎橋店は御堂筋ビルディング8階にしており、繁華街のど真ん中に位置している。受付をとおりスタジオに入ると、 ガラス張りのスタジオと向かい合うように大きな窓が配置されており、開放感がある作りとなっている。

また、シャワールーム、ロッカールームが完備されており、ヨガ受講後はシャワーを浴び帰路につくことができるので、大変快適な空間である。

予約の仕方・予約時の混雑度合い

予約はネットか電話から行うことができ、いつも平日の日中に通っていたので、予約は取りややすくグループレッスンに関しては満席で取れないとゆうことはなかった。

ただ、プライベートレッスンは、1人のインストラクターにつき、1人の生徒しか予約ができないため、だいたい満席でキャンセル待ちとなっている。

持ち物

持ち物は、動きやすいヨガ用の服上下、汗拭きタオル、バスタオル、水、替えの下着類。マットは無料で用意されているため、持参不要。

場所の行き方・通いやすさ

場所は御堂筋を挟んで大丸本館の前。アクタスが1階に入っている建物の右側のエレベーターを8階まであがる。心斎橋駅から5分ほどなので、非常に便利が良い。

受付・インストラクターの対応

わたしが通っていた時は受付専用のスタッフはおらず、空いているインストラクターが交代で受付を行っていた。
そのため話しやすく、またインストラクターは皆、生徒の名前を下の名前で呼んでいたためインストラクターと生徒との距離が非常に近かった。

どのインストラクターにおいても言えることだが、ヨガに対して熱く、レッスンを受けていても本当にヨガが好きなんだなと感じるようなレッスンであり、 受けていて心地よかった。

レッスン内容・感想

常温のクラスもあったが、私はいつもホットヨガを受講していた。軽い岩盤浴のような感じで、あまり汗をかかない人でも少し動くだけで汗をかくことができ、わたし自身も元々は汗をあまりかかない体質だったが、ホットヨガ受講後は毎回汗だくだった。

レッスン内容はインストラクターによって異なるが、多かった流れとしては、まずあぐらで呼吸を整え、ストレッチ、柔軟、太陽礼拝、チャレンジポーズ、最後に仰向けで寝転がり屍のポーズを取って終了。

レッスン時間は60分のものが多く、運動量はレベルによって分けられており、初心者向けのビギナークラス、それ以外のオールレベルがあったが、ビギナークラスでも十分汗をかくことはでき、 身体の硬い人は途中でリタイアする人もいた。

それだけ汗をかき、しんどいイメージのあるホットヨガだが、ヨガプラスはインストラクターが生徒一人ひとりを気にかけ、レッスン中もスタジオを回り、ポーズや呼吸などを指摘し、より生徒が快適にレッスンを受けることができるように配慮されているところが非常に良く、人気がある秘訣なんだと思う。

客層

平日の日中とゆうこともあり、主婦が多かったが、平日休みの社会人もいたように見受けられる。
男性も受講可能な店舗であったため、1レッスンに1人は男性もいた。

更衣室・シャワールームについて

更衣室、シャワールームは常に綺麗に清掃されていた。
また生徒自身も、完備されている掃除用具で更衣室の床に落ちている髪の毛を掃除したりして、全員が美化に努めていた。
ロッカールームは広いとゆうことはないが、1レッスン10人ほどなので人数の割にはゆったりとスペースを使うことができた。

シャワーは8~10個くらいあったので、ほとんど待つことなく利用できた。
ただ、ドライヤーだけは4台ほどしか設置されていなかったので、生徒の中には自宅からドライヤーを持参しているものもいた。

料金について

体験レッスンは1000円で、私が入ったプランはデイ月4というので、これは平日の18:00までのグループレッスンを月4回まで受講することができるプランである。料金は税込7500円。5回目以降受けたい場合は、別に1回2300円で受講することができる。

体験レッスン参加時に自分名義の通帳と銀行鑑を持参しておくと、その場で手続きをすることができ、毎月口座から月謝が引き落としされていくシステム。

勧誘や案内はあった?

元々入会するつもりで体験レッスンに参加したが、無理な勧誘はなく、納得するまでレッスンの内容やシステムについて説明してくれる。

料金についての満足度・感想

ヨガスタジオは世の中にたくさんあるが、その中でヨガプラスの料金設定は比較的良心的で、インストラクターの質、設備を加味すれば安い方だと思う。

ヨガプラスにいって感じたヨガの効果

わたしは新陳代謝が悪く、汗をかきにくい体質で、また身体に軸がなかったが、2年ほど通い、少し動くと汗をかくようになり、新陳代謝が上がったことには驚いた。

また無かった軸も身体の中に形成され、ヨガだけではなく、ダンスやゴルフをしても軸があるので、動きがスムーズで運動神経も上がった。ヨガに通って良いことしかなかった。

ヨガプラス心斎橋店の総合評価、どんな人におすすめ?

ヨガプラスは初めて通ったヨガであり、右も左もわからない状態でのスタートであったが、結果正解だった。
インストラクターの質、設備の充実さ、身体のバランス、心の爽快さ、全てにおいて、通ってよかったと思えるものであり、
月に1万円程でこれだけ自己投資できるのであれば、一生に一回しかない人生貴重な経験ができたと感じている。
私は引っ越してしまい現在は退会してしまったけど、まだまだ通いたかった。

運動してみたいけど何から始めたら良いか分からない人、ヨガしてみたいけどどこのスタジオが良いのか迷っている人、毎日の仕事や家事でストレスフルな人、運動神経が悪いからヨガはハードルが高いと感じている人、そんな人たちに伝えたいのは、ヨガプラスはこそおすすめの教室である。

ただこれは人によって感じ方は違うと思うが、インストラクターが生徒を下の名前(exあいさん)で呼び、レッスン中も熱心に指導してくれるので、私にとっては良かったが、人によっては馴れ馴れしく感じたり、もっと自由にヨガをしたいと思う人には合ってないという人もいるかもしれない。

☆体験レッスンの予約はヨガプラス公式サイトから↓☆

公式サイト

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